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女用：抹到**入口的位置，往整一片面积用中间三个手指大面积地按摩，其实就这样光抹就很舒服了。
从女性一生来看，性欲在30岁—40岁时达到顶峰。调查发现，女性在30多岁时性欲旺盛，性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。清华大学医学科主治医师认为，35岁左右，女人性欲最强。首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性比较羞涩，性知识和性技巧都储备不够，还没学会享受性爱。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、生育子女等责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，这个年龄阶段女性激素水平较稳定，有助于增强性欲。
之前他总把工作压力带回家，对我也没什么耐心，现在会跟我吐槽工作，还会跟我撒娇，夫妻间的距离近了好多。
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男性应坚持每天用温水清洗外生殖器，尤其要翻开包皮清洁冠状沟，避免包皮垢堆积引发炎症，清洗后及时擦干保持干燥，这是预防龟头炎、尿道炎的基础措施，对维护性健康至关重要。性生活频率需根据自身年龄与身体状态合理调整，20-30 岁男性每周 2-3 次为宜，30-40 岁可适当减少至 1-2 次，过度纵欲或长期禁欲都会影响前列腺健康与性功能，规律适度才是关键。避免长期久坐，每坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，因为久坐会压迫会阴部，阻碍盆腔血液循环，增加前列腺炎发病风险，进而影响勃起功能，日常多做深蹲、提肛运动能改善局部血供。定期更换内裤，选择棉质透气款式，避免穿紧身化纤内裤，化纤材质不透气易滋生细菌，还可能摩擦刺激生殖器皮肤，棉质内裤能保持干爽，减少皮肤过敏与感染的概率。注意性生活卫生，事前双方都要清洁外生殖器，事后及时排尿冲洗尿道，降低交叉感染风险，若没有生育计划，正确使用避孕套不仅能避孕，还能有效预防性病传播。
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硬度不够是什么原因引起？硬度没有以前硬可能与心理因素、血管功能异常、激素水平下降、神经损伤、慢性疾病等因素有关,可通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。硬度没有以前硬是怎么回事-硬度没有以前硬还可能是内分泌疾病等因素引起,每个人的情况可能不同,应及时咨询医生。